奔跑练了有四个月了吧，因为是高三党，每天只有十五分钟的练习时间。看自己的奔跑还是觉得没力度！这是踩点的问题还是熟练度问题？我怎么觉得点踩准了就看起来有力度些？还有就是那个弹性奔跑是具体怎么一回事？求教！在学校录不成视频。只能这样了。