要想尽快地从单恋的泥潭中挣脱出来,就要抹去心中的偶像。如果这个人就生活在身边,最好减少或避免接触,让对方在自己心目中的影像逐渐淡化。另外,要转移注意力,让工作与学习充实每日的生活,不再沉迷于幻想之中,这样,单恋的烦恼就会逐渐消除了。单恋的表现 (1)由于觉得对方爱自己,就常常把对方的言谈举止纳入主观需要的轨道去理解。对方的一句无意的话语、眼神或表情,引起其长久的喜悦和激动,即便遇到严辞拒绝,仍毫不置疑。 (2)如果能够看见对方,就会尽可能地注视着对方的一举一动;如果见不到对方,就会猜测或巧妙地打听对方的去处;如果别的同学无意中谈起对方,会非常注意地倾听,表现出极大兴趣。 (3)单恋者自以为已经恋爱,心中不断涌起对未来的向往,但由于没有得到对方的配合,所以常常独自幻想,用憧憬和想像如痴如醉地编织关于和对方的甜蜜而迷人的梦境。对自己的感情看得很重,认为自己是真心实意的,应得到对方的回报。