第14天。一切正常！
听说21天可以养成一个习惯。下一个目标就是21天�

楼上的兄弟出差时多保重。换个环境也挺容易破戒的�

戒烟时进入第15天了�

二十天没抽烟。真是令人佩服啊�

第16天开始�

是啊，时间长了，慢慢就会习惯了。原来不抽烟也可以过的�

今年的新茶吧，我仿佛能闻到一股清香扑鼻而来。谢过了�

第17天开始！

回90楼：你问我现在的感觉：我感觉一天比一天轻松。慢慢习惯不抽烟的生活方式。我自己觉得戒烟戒到现在，只要在所处环境变化时，情绪低落或不稳定时加倍提防。到时后学士，硕士，博士都不成问题。
 另外，感谢大家的支持和鼓励！大家一起加油�

第19天开始�

日子看错了。96楼应该是第18天开始�

我也很骄傲呀。都18天了。算算：（18*24）都432小时，没抽一只烟了�

第20天开始了。戒烟到现在，一切还算正常吧。就前十天剥瓜子多些，之后就不吃零食了。所以体重倒没有增加，好像还减少了一斤。唯一就是早上醒得越来越早了。睡眠严重不足�

第21天了。
听说21天，就可以养成一个习惯。
当不抽烟成了一种生活习惯。戒烟就简单多了。（只有随时记住吧训就OK了）�