从现在开始，不抽下一口

誓不做烟路奴，

推荐去看看置顶书，认真看一遍，把你认为好的话记在本子上，这样可以随时看到你认为的精华。

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？
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“心瘾”是什么？（讨论贴）
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《团戒班提供清晰版电子书<这书能让你戒烟>,欲求戒友请进》（有专人电邮送书）
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关于如何有效戒烟，如何有效控制体重的一些个人心得
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