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180cm55KG有人能给点增肥建议吗?

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因12月份要去当兵,体重一定要上120。有大神给我2个月能长15斤肉的方式么。。。不要求肌肉啊,之要体重上去就OK,蛋白粉什么的买好了,但是该怎么吃?


1楼2012-11-04 19:38回复