昨晚去练腿部肌肉，40分钟无氧后跑步30分钟，接着腹部训练，全程快结束时发现动感单车室新来一性感女教练，果断又去骑了45分钟高强度单车，打了鸡血样奋力表现。结果就是今天起床后感觉腿断了，走路都得扶墙。