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请教大神们倒跑的技术

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昨天在公园里倒着跑了不到100米,就跑不动了,真累,想问问倒着跑最好跑多长时间为宜。


IP属地:北京1楼2012-11-01 23:30回复
    我是跑了8000后倒着跑的,看人家倒着跑,也自己试下 ,感觉练脚腕的力量。


    IP属地:北京来自手机贴吧3楼2012-11-02 09:56
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