如果经常性的睡不醒，甚至连闹钟也拿你没辙，这有可能是病，须及早诊治。

　　平均6~8小时的睡眠时间是比较有利的，但也因人而异，每个人睡眠的模式、睡眠的需要有非常大的差别。大坪医院神经内科医生指出，如果经常性出现人为难以控制的多睡，就连闹钟也对你失去了作用，你也许患了睡眠障碍，同时还有可能是抑郁症的早期信号，应及时诊治，也可通过改变睡姿以及找准自己的生物钟等方法改善睡眠的效率，比如睡觉方向头北脚南，睡觉姿势采用身睡如弓、向右侧卧。