厚的纯棉毛巾
排汗内衣或化纤内衣
高帮户外鞋
一双溯溪鞋
一件冲锋衣
抓绒衣
背包
帐篷和睡袋
登山杖*2
雨衣
GPS与指南针
水壶 水袋
太阳镜
奶糖和巧克力牛肉干，压缩饼干，能量棒，葡萄干
地图册
刀具
炊具
自封袋 胶带
手套
绳子 扣具 打火具
急救包 云南白药 创可贴
感冒清 藿香液
便签纸 笔记本 笔*3