这问题困扰我很久了，我肠胃不好，多吃点蛋白或多喝点牛奶豆浆就拉肚子，从小就这样，稍微吃快点的话（嚼不烂）也容易拉肚子。我超能吃，就是长不胖。练了四年肌肉，身高178体重才130斤。哎，觉得自己好悲哀。