【对付“秋乏”的办法】1、早睡早起，要坚持午休一会；2、饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水；3、加强锻炼，比如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；4、在室内养吊兰、芦荟等植物。“秋乏”是一种自然现象，不是疾病，不必紧张，不用就医。