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我的减肥经验....成功减肥35斤!!

只看楼主收藏回复

其实我的减肥方法很简单
就是运动和节食
但是坚持了一个月却让我瘦了20J
我的方法就是早饭正常 鸡蛋牛奶
午饭和晚饭只吃苹果
再加上跳绳2000个 跑步2000米
一个月整整20J

想跟我交流 加群39213215
1楼2007-04-25 01:02回复
    目前我还想再减几斤
    想找朋友一
    2楼2007-04-25 01:04
    回复
      2025-08-31 14:43:45
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      •
      你不晕啊？我这样就天天迷迷糊糊的
      删除|3楼2007-04-25 01:04
      回复
        现在的方法大多都差不多啊...主要还是要狠一点...我刚开始...实施了两天...感觉还不错...就是下午有点饿...饿过了就好了...
        4楼2007-04-25 01:08
        回复
          减肥就是当忍
          5楼2007-04-25 01:12
          回复
            我也承认
            我的减肥方法有点不健康
            而且有些朋友不能承受
            但是我想如果真的决定减肥还是能够熬过去的
            需要的只是一些毅
            6楼2007-04-25 01:31
            回复
              支持！
              这方法是最健康的。
              我也在用
              7楼2007-04-25 10:43
              回复
                但是运动的强度那么大但的话~~~就必须一直运动下去，一旦停下来就会反弹超快的~~！楼主要注意哦...
                8楼2007-04-25 10:59
                回复
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                  • 222.133.108.*
                  我经验不
                  9楼2007-04-25 11:02
                  回复

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