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下面科普一下。
眼睛出现红血丝，由于气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，通常来说，这是由于干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也一样容易耗费。所以，人们在干燥的季节容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
许多人只注意到气候对眼睛的影响，实际上，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝及其眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝提供的血液及其阴津就是滋养眼睛的，能够说，肝是明目的源泉。假如肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液及其阴津降低，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、
杏 、枣、红薯。
我就自己说一下，眼睛里面有红血丝的话李炜你可千万别忽视，最近录歌辛苦了，还有北京
气候不好，但是你也要多多照顾你的眼睛啊。
平时工作忙，我就说几个简单的方法：绿茶+菊花(加热水泡了喝)，枸杞泡水，荷叶煮水喝，
还有，记得有时候觉得眼睛累的时候就闭上眼睛休息一下，按摩一下。当然要补充维他命啦。
李先森拥有这么多维他命怎么能不多多利用呢？
维他命A和维他命B，维他命A就是上面说的维生素A，维生素B就是芝麻，大豆，鲜奶之类的东西。反正就是要多吃蔬菜，目前为止，李先森似乎没有偏食的习惯，很好很好！！
另外，某先森不是喜欢自己在家煲汤什么吗？我就说一个：枸杞+猪肝，煲汤喝。
反正就是要多吃粗粮，杂粮，薯类，豆类，水果，还有富含维生素，蛋白质，纤维素。
最后一句话，关键是你要好好休息，抓住一切时间休息吧。
