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回复:已收30斤 招几个一直坚强的妹纸一起加油!!!我要收成一道

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早上,一碗小米粥,但是我吃三分之二,要剩下一些。菜就是炖菜,青菜,时令蔬菜。
中午,一碗小米粥,有时候吃一碗有时候吃半碗。菜同上。也是炖菜,基本上是土豆炖豆角啦炖茄子啦大白菜冻豆腐啦反正都是炖菜
下午,零食或者酸奶水果吃一些,但是不多。
晚上,有时候是小米粥半碗,菜有时候我自己炒的有时候还是炖菜,也有时候叫外卖。
每天都是这样。
后来就是一碗满满的小米粥,我早上吃点,中午吃点,晚上吃点。
一天吃一碗正好。菜就是做什么吃什么。
零食馋了就吃点,水果也吃,
kfc也吃,披萨也吃,冰淇淋也吃。
只是吃几口而已。


985楼2012-11-09 20:48
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    我也瘦了呢!这个月终于瘦了20斤,我都不敢相信啊!


    986楼2012-11-09 20:49
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      2026-04-06 18:47:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      大家有经验的给我点建议吧,好想瘦腿和肚子啊!可是 不想节食~~~想用健康方式~~


      987楼2012-11-09 20:50
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        虽然很少发帖但是我每天都在潜水关注呢,楼楼是我的榜样,我148斤,162。只是想年前减到120。。。不能再胖了。。我会继续关注abc,继续关注大家的。。。。


        992楼2012-11-09 20:55
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          报个到呀~~~~


          993楼2012-11-09 20:56
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            我也7天瘦了6斤!想瘦的朋友们可以和我交流!


            994楼2012-11-09 20:57
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