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回复:已收30斤 招几个一直坚强的妹纸一起加油!!!我要收成一道

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早上,一碗小米粥,但是我吃三分之二,要剩下一些。菜就是炖菜,青菜,时令蔬菜。
中午,一碗小米粥,有时候吃一碗有时候吃半碗。菜同上。也是炖菜,基本上是土豆炖豆角啦炖茄子啦大白菜冻豆腐啦反正都是炖菜
下午,零食或者酸奶水果吃一些,但是不多。
晚上,有时候是小米粥半碗,菜有时候我自己炒的有时候还是炖菜,也有时候叫外卖。
每天都是这样。
后来就是一碗满满的小米粥,我早上吃点,中午吃点,晚上吃点。
一天吃一碗正好。菜就是做什么吃什么。
零食馋了就吃点,水果也吃,
kfc也吃,披萨也吃,冰淇淋也吃。
只是吃几口而已。


849楼2012-11-09 17:38
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    我也瘦了呢!这个月终于瘦了20斤,我都不敢相信啊!


    850楼2012-11-09 17:39
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      2026-04-06 23:40:24
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      大家有经验的给我点建议吧,好想瘦腿和肚子啊!可是 不想节食~~~想用健康方式~~


      851楼2012-11-09 17:41
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        芬芬姐的减肥方法可以说是今年最好的减肥方法了,我的好多朋友都是在芬芬姐的帮助下月瘦25斤的!


        852楼2012-11-09 17:42
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          芬芬姐的减肥方法可以说是今年最好的减肥方法了,我的好多朋友都是在芬芬姐的帮助下月瘦25斤的!


          858楼2012-11-09 17:51
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            是真的,现在程旭芬42天瘦身法在网上非常火的,难道你不知道吗?


            859楼2012-11-09 17:52
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              好像没人呢?
              嘿嘿嘿,我还再激动!
              复食也是相当重要的呢!
              瘦下来只是成功了一半!
              lz开贴就是要纪录监督自己复食,
              并且保持下去!


              860楼2012-11-09 17:54
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                楼楼可以具体描述一下减肥期间每天吃东西的内容和量么?做个小参考O(∩_∩)O


                861楼2012-11-09 17:55
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