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回复:已收30斤 招几个一直坚强的妹纸一起加油!!!我要收成一道

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早上,一碗小米粥,但是我吃三分之二,要剩下一些。菜就是炖菜,青菜,时令蔬菜。
中午,一碗小米粥,有时候吃一碗有时候吃半碗。菜同上。也是炖菜,基本上是土豆炖豆角啦炖茄子啦大白菜冻豆腐啦反正都是炖菜
下午,零食或者酸奶水果吃一些,但是不多。
晚上,有时候是小米粥半碗,菜有时候我自己炒的有时候还是炖菜,也有时候叫外卖。
每天都是这样。
后来就是一碗满满的小米粥,我早上吃点,中午吃点,晚上吃点。
一天吃一碗正好。菜就是做什么吃什么。
零食馋了就吃点,水果也吃,
kfc也吃,披萨也吃,冰淇淋也吃。
只是吃几口而已。


565楼2012-11-09 10:09
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    纯绝减得最快的就是胸


    566楼2012-11-09 10:10
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      2026-04-07 11:48:42
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我们以后回复的话就发帖加上名字好不啊!有时候我想好多妞妞手机上的时候看回复不方便呢!好不好啊!


      567楼2012-11-09 10:10
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        我也7天瘦了6斤!想瘦的朋友们可以和我交流!


        568楼2012-11-09 10:12
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          7天瘦了6斤,回复个帖子!感谢一下!


          574楼2012-11-09 10:22
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            lz在这里开帖子,是为了让更多的姐妹们看到我的成功,
            协助大家一起变美丽。


            575楼2012-11-09 10:23
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              虽然很少发帖但是我每天都在潜水关注呢,楼楼是我的榜样,我148斤,162。只是想年前减到120。。。不能再胖了。。我会继续关注abc,继续关注大家的。。。。


              576楼2012-11-09 10:25
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                大家有经验的给我点建议吧,好想瘦腿和肚子啊!可是 不想节食~~~想用健康方式~~


                577楼2012-11-09 10:26
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