心情愉快、、什么事都顺心、、真开心!

上学回来了。不想称重怎么破。吃了个柿子

刚才去逛超市～香啊……今天吃了两个苹果和一个橙子，还多吃了一袋萝卜咸菜～呜呜

一天就这么过去了啊~今天一同学来了 她也胖 我想想以前我比她还胖 但现在瘦了就想让她也减但又不好意思明说就告诉她喝茶 多喝 上帝保佑希望她早点瘦下来 我现在一看身边人胖我就想让她减肥 呵呵

同志们加油 时间长了对美食就有抵抗力了 我昨天给家里做饭看着火腿都不想吃了

嘿嘿~~晚安~~亲们~

早：牛奶1包 手抓饼1个
午：米饭半碗 炒的白萝卜和肉 去别人家 吃了零食
晚：不知道吃什么 吃紫薯干中

手抓饼
营养成分 　　热量：915.3大卡 　　碳水化合物：183.75克 　　钠：75.39毫克
手抓饼制作图(13张) 　　钾：36.84毫克 　　蛋白质：33.25克 　　叶酸：11.5微克 　　脂肪：5.5克 　　镁：0.54毫克 　　维生素B6：0.18毫克 　　钙：0.06毫克 　　铁：0.02毫克 　　锌：0.01毫克 　　铜：0毫克
惊悚啊我以前要吃2个的 将近2000大卡- -……
现在不想太饿着自己 就先把食量缩小吧 自然会瘦……


晚：一些紫薯干 1个大橘子 3片苏打饼干
撑了OTZ

一摸肚子腰上的肥肉就郁闷的要死！

早上吃饭了，其他吃了些水果，加油！

morning！

前两天平台 吃了点东西我妈说脸色明显红润了不少 嘿嘿 那也没办法 向瘦就要付出嘛

大家早啊·~~早餐喝了一碗粘粥~~~