求助,删除了appdata部分文件, vs2012不能用了

前几天手贱了,把c:\appdata文件夹整个删了,结果就出问题了,半路不让继续删了,后来发现vs2012不能用了,能编译,不能运行,提示"找不到exe文件",我去工程的debug文件夹里看里面是空的,但是code::block没出问题
之后我想卸载了算了,总是提示卸载不能,说什么出现严重错误,蛋碎一地之后怒删d:\里的visual studio文件夹,装了vs2005,发现2005也不能用了.
我重新设置过环境变量了,没作用.
有没有大手知道这是什么问题,怎么解决啊?
谢谢了