回复：健身房不开了~平板~上斜都没了~【健美吧】

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自己练吧。。。只能这样勒

16楼2012-10-23 19:36

自己买一对哑铃和一个哑铃凳以及一条拉力绳在家就可以了.

IP属地:北京

17楼2012-10-23 19:58

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不感兴趣

开通SVIP免广告

悲剧，工资卡都没见过！

18楼2012-10-23 20:46

收起回复

一个月不碰你老婆,告诉她你不练没有性欲

19楼2012-10-23 21:09

活着没意思

来自手机贴吧22楼2012-10-23 22:47

在我不去健身房的那几天，我就在家对着镜子，每个肌群都轮流收缩，大约十几分钟，配合理性饮食，保持身材还好吧

23楼2012-10-23 23:05

高中用一对哑铃练了三年。

IP属地:上海

24楼2012-10-23 23:38

不好意思各位~我终于说服我老婆了~明天就去健身会所报名~
今天拉背~6组80个
25 15 10 10 10 10
杠铃划船4组高位下拉4组坐姿平拉4组哑铃单臂俯身划船3组~

25楼2012-10-24 21:08

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