2013.3.27 星期三 晴
体重：90.9
早餐：炒芹菜

午餐：菠萝一个香蕉两个

2013.3.28 星期四 晴
早餐：苦菊+肉饼

2013.3.28 星期四 晴
体重：91.3（稍微一吃就爆）
运动：骑自行车28.5公里，乒乓球两小时
午餐：无糖酸奶，一个迪亚布罗，烤鱼片半袋，馋了，买了，发现高能反应..只吃一半

晚餐：凉粉，很小一碗,茶杯大小,一个人吃掉
狮子头，四分之一个

老豆腐蘸酱，好几块

萝卜汁，口感超好可惜含糖。半杯

羊肉汤一大碗，过瘾！

新买的两只，萌爆了

2013.3.29 星期五 晴
早餐：苦菊+黑椒酱

午餐：菠萝，就是这样吃的...，还有半包烤鱼片

最近比较忙，吃的也比较多，过来补档了。
2013.3.30 星期六 小雨转多云
运动：骑自行车37.6公里
早餐：一根小香肠，少许炒蘑菇，炒豆芽，一个煮鸡蛋。（手贱点错把图删了，请自行补脑）
午餐：葛记闷饼的叉烧排骨和蛋卷火腿少量（手贱点错把图删了，请自行补脑）
锅贴。很有型！

葛记闷饼

以上是午餐,总结一下：葛记闷饼这家店绝对值得推荐，被评定为非物质文化遗产。位置在经一路农业路口北几百米路西（一年搬家两次）。来这家店不吃闷饼也可以，但绝对要尝一尝的是店里的红豆粥，非常好喝，可惜含糖；叉烧排骨也很好；锅贴一定要吃肉的；这一顿好像全是肉。。。
开始减肥后就不敢来这里吃，怕把持不住。果然来了就果断丧心病狂了。
晚餐：胡辣汤，水煎包和饼微量。

我能说我没吃饱吗，日益增长的食欲
换隔壁吃了一份揽锅菜，这家以前直播过的。肥肉，米饭没有吃，玉米粥喝了几口。
老夫就喜欢这种颜色也重口味也重的菜。

故事还没有结束，lz不饿但是还馋。
一包小零食，600多千焦的能量，不管了！今天不称体重


3013.3.31 星期日 晴
体重：91.3
运动：骑自行车约16公里
早餐：无
午餐：火锅
吃了不少梨，小番茄，凉菜。




半下午吃了个菠萝

晚餐:无
好饿啊

午餐：菠萝+可乐

2013.4.1 星期一 晴
体重：90.0目标达成
运动：骑自行车约16公里
晚餐：称完体重，吃了4个野山椒，一包榨菜。（这不算作弊吧。。。心情大好才吃的）
2012年10月8日开始，2013年4月1日结束。
完结撒花。


2013.4.2 星期二 晴
早餐：半个菠萝，无糖酸奶，苦菊+芹菜+黑胡椒酱

午餐：出差，登封小胡小吃店，以下是两人份，继续忽悠老板来郑州开分店。

看这肉丝比例，业界良心