我擦！初三的体育课果然不是人上的！
（每天）
1000个跳绳、
500个深蹲、
50个俯卧撑、
200个仰卧起坐、
200个跳马。
（老师为你选其二 TAT ）
（每天）
2000米耐久跑（绕操场10圈，并在15分钟内完成= =）、
1000米长跑（最后一名有惩罚）、
800米长跑（3分25秒之内，不然重跑，重跑时间在4分钟以内= =）、
200米短跑6次（每次要求45秒以内）
400米短跑2次接着两百米3次（400米要求1分35秒，200米要求50秒内）
（老师为你选其一）
这还不包括任何的球类运动和打击类运动……TAT