今天开始
MC最后一天，没敢太猛。
早餐一杯豆浆加一个馒头
中午是小份米饭＋素菜。
到现在还没吃。
打算晚上只吃一个苹果

10月份月考之前的计划表。

每天晚上蹬500下单车
边听歌边蹬。

有没有毅力妞一同？

162,60
咱们估计差不多~
我骨架大，减了无数次，还是这个样子！

我准备跟你了，我也是今天开始，到现在为止吃了几个山楂，我是男的，以前也试过绝食，针灸，按摩，吃药，太多了，减到快三十斤就爆了，之后一直没控制，现在240斤了，吓死我了，我身高一米八二，不是胖的特别蠢但是也够胖了，我跟你到年底，加油，实在不行你可以加我扣扣或者微信什么的，

576979000
我的QQ。
手机党不方便贴吧的可以加我QQ一起监督

求加入、我这是第三次跟贴了、第一次是因为楼主走了、第二次是因为我找不到那贴了、这次我要和你们一起减肥、

大家一起监督。
方法可以不同。
我差不多也是看精华贴得来的经验。
有用的我就贴上来

学生党不能老称重的
试试1星期称两次。

我划一下表格？还是怎么滴？
LL:胖薇
体重:130J偏上
身高:165CM
方法:过午不食，放假过早不食。晚上500个空脚单车
目标:年底95J

身高155、体重115、我是思思

我跟楼主身高一样体重一样，求跟帖

我也跟了~ 看着衣服多起来，肉也多起来的自己，实在受不了啦！
可是，我家里，办公室还有好多储备干粮，狠不下心扔！