剑道吧 关注:31,553贴子:215,185
  • 1回复贴,共1

【提问】各位对于恢复肌体疲劳是怎么做的?

取消只看楼主收藏回复

比如第二天就要练习,可是今天自我练习比较久,造成第二天练习时没有力气。假设这种情况是一定的,然后各位在今天和第二天练习之间,会有什么办法来尽量恢复?
相信有一些人也有类似的疑问吧?大家来说说~ 我自己主要是洗下热水澡。


IP属地:湖南1楼2012-10-22 02:35回复
    都是这样的吗? 看来大家的想法都差不多。 不过呢,有没有人除了去练习的当天之外天天自我练习这样把气力练起来的呢?或者说存不存在这种可能性——从疲累慢慢的越来越好,经过长期、不间断的练习,不是说明天练习今天就少练或不练。


    IP属地:湖南4楼2012-10-22 09:30
    收起回复