对了还有生姜红茶。

女人尤其上了年龄要美美的瘦。不能盲目的瘦，那样瘦下来也会显老的。我们要年轻。

中午韭菜洋葱饼还有炒粉条又吃撑了。吃完喝了杯蜂蜜白醋水。晚上绝对不吃了，现在开始闭嘴。

中午本身吃的饱，可下午4点多孩子吃汉堡把孩子剩的面包和蔬菜和沙拉酱吃了，黄金周真是我不淡定的日子。晚上没吃，喝了对手脚冰凉好的草药喝完吃了一块糖。今天给自己的表现评分来说很差，明天要收敛。

今天有没有饿的感觉，好罪恶，明天要注意了。后天早上一定要52打头。

没时间了。你不能在这么懈怠下去了。

今天生姜红茶泡了，没来的急吃。早上熬的粥也没喝。

现在不饿就是嘴馋了，明天早上吃，现在想吃，南瓜粥，煎蛋，拌豆腐，炒粉条，辣椒，辣椒酱都想吃。

明天开始不瘦到51.7决不回群。明天饮食计划。感觉还是过早适合我。早上吃的饱饱的。一天也就不吃了，那样，不会馋。明天不行，还是按照这样走。

心里真是有点急了。希望明天不会那么馋，你快找回你的自信，不能在拖延了，要不要成把柄了。

每个月最触的就是姨妈和黄金期，在这段时间是最不淡定的，反而快姨妈的时候反而瘦的很给力。唉，你这猪就和正常人不一样。

今天的饮食，早上炒粉条 西梅蜂蜜茶一杯。中药一杯
中午饿的话就吃地瓜，栗子和山芋。水各种茶。晚上无。

换个号换个心情。从新找感觉。