逆腹式呼吸和腹式。呼吸慢跑者你选哪个？【跑步吧】_百度贴吧

01月01日漏签0天

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逆腹式呼吸和腹式。呼吸慢跑者你选哪个？

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我看过一个贴说的是有的人经常跑步。但是腹部却会变大。说是跑步时没有适当紧绷腹肌，到底腹式呼吸跟跑步时适当收腹有冲突吗，逆腹适合跑步么？我经常练习易筋经做准备活动，都是逆腹的

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来自手机贴吧1楼2012-10-21 08:36回复

从没注意这个啊.

2楼2012-10-21 09:12

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