蛙泳游不长，100米不到就觉得累。 我一般在水下都是憋气，头出来后吐气和吸气同时完成， 这个估计是错误的吧？ 今天试了试水下吐气，感觉很多气泡从面前飞过，而且声音很大，很不习惯， 但这个感觉是对的吗？
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昨天自由泳800米，继续练习呼吸，还是做不到完美。
问题： 是用呼吸去配合动作， 还是动作来配合呼吸？
感觉一次划水和蹬腿动作，比较一次呼吸，时间稍微有些短，呼吸有些抢的感觉。
反而觉得一次划水配合两次蹬腿倒是刚刚好和呼吸配上，但这种动作应该是不标准的吧？
怎么办？
问题： 是用呼吸去配合动作， 还是动作来配合呼吸？
感觉一次划水和蹬腿动作，比较一次呼吸，时间稍微有些短，呼吸有些抢的感觉。
反而觉得一次划水配合两次蹬腿倒是刚刚好和呼吸配上，但这种动作应该是不标准的吧？
怎么办？
IP属地:澳大利亚
13楼2012-10-23 13:23
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