自己再顶顶，明天就是我新生的开始。该死的香烟见鬼去吧，我要彻底的把你忘记绝不再藕断丝连，想控制我一辈子没门，我就不信了！

从明天开始正式开始，刚把最后一根烟抽了好苦啊干吗要抽这个啊！为了避免戒烟发胖明天再开始跑步而且继续过午不食，保证每天来记录自己戒烟跑步减肥的心路历程，开始一个全新的自己。对自己要狠一点不能在顺着习惯这样下去了，改掉坏毛病培养好习惯，在这个浮躁而喧嚣的社会坚守自己心灵的宁静，铭记自己的责任，做一个堂堂正正清清爽爽的男人！

楼上发的几个有网址的帖子确实都很给力，学习了！

大家都一起努力吧，人类本来就是不抽烟的，为什么要抽这个啊有时候想想很可笑！

谢谢各位戒友的鼓励和支持，如无特殊情况每天报道戒烟进展，今天正式开始了……

当然瘦了啊，瘦了有四五斤这样。不过据说这个要坚持一段时间就成为吃不胖体质，就不怕胖了，其实我就是微胖也不算胖。

现在感觉手脚无力酥酥麻麻的感觉，肯定是烟虫给我发出信号，我要把这可恨的烟虫饿死,休想再次让我服软！

刚慢跑一个小时回来，那叫一个爽啊！跑步后一点都不想抽烟，而且可以让戒断反应荡然无存！看来戒烟和跑步同时进行是个很不错的主意！

好啊飞扬，没问题，不相信戒不了这小烟！

曾经多少次，烟这个小小的小白棍竟然会把我控制住。从高三那时候抽第一根感觉还很难抽，然后主要感觉在女生面前很酷就抽上了，然后12年过去了我发现这个烟竟然是如影随形除过睡觉几乎离不开尼古丁中毒太深了。烟啊烟，别怪我对你这么无情，几个女朋友都离我而去直到现在结婚小孩都几岁了，你还是依然伴随着我，但是我实在被你伤不起了，所以我要和你做彻底的了断，这次绝不开玩笑，虽然曾经和你藕断丝连，拜拜了见鬼去吧你恨死你了！

睡觉前再看看，有个成功的开始了后面的日子不怕了，明天再来！

新的一天，信心满满！

昨晚由于跑步可能有点累了早早就睡了，今天早上刚六点就醒来了，吃了早餐感觉人好精神。要知道以前我连续几个月都是凌晨三四点才睡，早上醒来最早也就十点了，从没吃过早餐。看来以后都要养成这种早睡早起的好习惯了。