阿宝哥 还在做吧主吗？

我等你回复哦 我有问题需要咨询你 希望你能及时回复我！我也一直都在关注你！

恭贺恭贺~

道喜道喜！实质民归的吧主人选！！！宝哥无私奉献着！大家有目共睹的！当之无愧

恭喜 恭喜

啊宝哥！你成功了！减肥就就和你申请吧主一样！有磨难挫折！只要坚持到底！胜利就在眼前！

恭喜阿宝哥！喝点小酒庆祝一下呗！哈哈！

阿宝哥 我和你讲讲我的减肥历程吧 我想听听你的看法
我最初的体重是98KG 由于那个时候相对来说闲点 我就通过去健身房锻炼 每天跑步40分钟 控制饮食 用了差不多50天的时间瘦到了85KG 然后随着工作越来越忙 没有坚持锻炼 现在体重重新反弹到90KG 从16号开始 我开始全力的通过控制饮食 为了脂肪的全力消耗 不知道这样对不对 希望听听你的意见

恭喜，阿宝哥

阿宝，恭喜了，以后要多多指教

恭喜，恭喜

宝哥 今天起了个早 为的就是你的答复 我现在就是在学习女人的狠劲哦 呵呵 我想知道是不是我能死坚持住 就可以基本上说 能够达到自己的目标 等差不多达到以后 我再去健身房 将松弛的肉 练紧 然后逐步恢复饮食 就可以保持住身材了

宝哥，突然聊了这么多，我忘记告诉你我的食谱了，我一般早上吃热干面加一根油条，一个鸡蛋！中餐和晚餐都不吃！如果没吃鸡蛋，中午就吃豆腐脑，其它时间就喝水，这样你觉得靠谱吗？大概多久能瘦下去！