恩 感觉不好，每天都跟着别人，没效果，是想自己调整，但事与愿�

嗯,一跟家呆着就犯懒,我要是在家准玩一天,控制不住自己,不过,还是建议别把自己弄太累了,你可以尝试着睡上一天,好好懒一下.
然后再学习,学不下去的时候,你就让自己机械化地去做最简单的题,这时你不要去动你的脑子,因为越动越难受,做一会就舒服多了.这样可以让你找回些须感觉,总之挺管用的.
BEST WISH.

嗯，好的，谢谢了.have a try