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练体育越练越没信心了，求指点！！！！！！！！

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我高三了，离体考还有半年，高二开始练体育的，经历了半个冬训。现在成绩100 14秒2 800 2分49 我现在腰肌劳损了，而且感觉比之前跑起来更力不从心了。不知道该怎么办？对自己没有信心了。求各位指点啊！
来自手机贴吧1楼2012-10-16 20:00回复
    我是女生
    来自手机贴吧2楼2012-10-16 20:00
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      2025-12-13 09:14:46
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      去医院全面检查下，实在不行就留级准备重读吧，不要硬扛，把身体搞坏那就彻底完了
      来自Android客户端3楼2012-10-16 21:59
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        自己不要乱练，要打好基础，成绩自然上去
        IP属地:湖南来自手机贴吧4楼2012-10-17 07:09
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          这个慢慢来 不过 说实话 你的100 和800 都不算太快 至少100 达到11秒5左右 800 达到2分10秒左右 甚至更好 不过 一定要坚持 千万不要半途而废 加油
          5楼2012-10-17 18:26
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            我也是体育生、也是女生你好厉害、成绩比我好好多！为何会的腰肌劳损？
            好好休息下，好好去看看…
            来自手机贴吧6楼2012-10-17 23:40
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              求认识。 陪同
              来自手机贴吧7楼2012-10-18 21:07
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                腰肌劳损了，就不要过量去训练了，保持下就可以的。对于一女生来说，能有这种成绩是非常不错的。100米还可以，800米很好比一般的男生都要快。腰肌劳损，就休息几天吧。
                8楼2012-10-22 08:08
                收起回复
                  2025-12-13 09:08:46
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                  你休息好了才是关键，祝你成功（休息：中午和晚上，其他时间训练要认真才有成绩上…
                  来自手机贴吧11楼2012-10-23 10:57
                  回复
                    楼主江西南昌的，我们也是半年后考试…
                    来自手机贴吧12楼2012-10-23 10:59
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