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腰伤。。。求大神解！

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高中的时候练跳高的时候弄伤的。做过电疗，做过针灸。就是不见好，所以在这求学长学姐，各路大神支招。。。。
来自手机贴吧1楼2012-10-16 19:42回复
    求助。。求各路大神现身！
    来自手机贴吧2楼2012-10-16 20:30
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      2025-08-24 07:10:50
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      腰椎间盘 3处突出的路过
      IP属地:四川3楼2012-10-16 23:08
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        老师说我体力差怎么破，就是高中这样伤那样伤，我就偷懒训练， 以前该刻苦的，强力度的训练也可以把伤痛盖过去
        IP属地:四川来自手机贴吧5楼2012-10-17 12:38
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          去检查一下 试试理疗对你的伤有没有好处！
          6楼2012-10-17 22:23
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            只能靠长期保养了
            来自iPhone客户端7楼2012-10-17 23:51
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              现在在学背越式跳高，表示现在腰也很痛，一直叫顶髋顶髋，跳高竟然还要拉韧带，不知道让我们这些学短跑的情何以堪
              来自手机贴吧8楼2012-10-18 00:03
              收起回复
                现在腰就在疼
                IP属地:河南来自手机贴吧9楼2012-10-19 00:40
                收起回复
                  2025-08-24 07:04:50
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                  多揉揉
                  来自手机贴吧10楼2012-10-21 08:19
                  回复
                    运动损伤什么的最痛苦了。。
                    IP属地:四川来自手机贴吧11楼2012-10-21 09:49
                    收起回复

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