各位卡巴大神来来来看看我的配置啦另求推荐电源机箱

请各位大神看下小弟的配置是否合理，另求推荐机箱和电源！
CPU： i5 3470
主板：华擎 B75 PRO3 （有必要升级主板拉4个倍频么？）
显卡：映众 GTX660 冰龙版
散热：九州风神玄冰300
内存：4G*2 （内存选购有什么讲究？求指教）
SSD：三星830系列 128GB SATA-3
硬盘：1TB 西数蓝盘
电源：求推荐最好比较静音
机箱：求推荐中塔足够了要前置USB3.0 背线。外观朴实点没关系，价格300上下。