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新人报道，求指教！！求健身计划，回答必粉！

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本人身高1米76，体重72公斤，我想每天100个原地蹲起、仰卧起坐、俯卧撑，还有跑步10圈【一圈400米】，求教饮食要怎么注意？大概多久能瘦下来？

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1楼2012-10-16 09:02回复

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