3分50可以了

很好了~我都是按小时算的!

高中记着3分20多好像，后来就没跑过了，1000和800一样，累的很

那就间歇冲刺跑练体力吧，感觉慢跑跟冲刺跑不一样，慢跑对体力的增加用处不大…我不擅长跑，说的可能也不对

3分10左右吧

一千米属于短跑了，冲刺跑完3分钟。@劝学哥 

@暗影巨人


楼主也是大学狗吧，我大三了，学医的，星期4也要跑了，体侧，我大概3分30吧，很累的，不过现在身高体重比例只有60分了，超上限1公斤

175 70kg 3‘29

我们只靠3k。。。从没跑过1k。。。

高一的时候3分15.不过是10几年前了。。。。

招*聘：网络挂*机人员，一天工*资100元以上，当日支*付到账
工作*内容：在你电脑上运行我公司的软件，就像挂*QQ*一样
你偶尔照看一下软件让它正常运行就可以了，工作轻松简单
联系*方式：w*ww.jz*cnn.com（公司官网，请去掉*号即可访问）
郑重*申明：本公司不会以任何理由收取应*聘人员的一分钱！
网络上问你收取钱的一般都是骗子，请朋友们小心防骗！
舟舟咛甜镆
舟舟

4.20