饮酒不伤身的六个提示（送给海韵）
1、按理想速度饮酒，既不超过肝脏处理能力的饮酒速度。（自己感觉）
2、喝清水，恢复体内水分平衡。通常体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后细胞内的水分会移动到血管中，细胞内的水分减少了。
3、引用运动饮料和果汁，含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。
4、吃柿子，帮助分解酒精。柿子富含果糖和维生素C的水果。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精，所含的钾有利尿作用。
5、多食贝类，强化肝脏的解毒作用。
6、吃富含有蛋白质的食物，减轻肝脏负担。例：鱼贝，瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、等。
