不要再认为失眠是小病了，失眠带来的后果不堪设想。失眠让你晚上睡不着，白天没精神，头晕头疼，记忆力下降、工作效率低，长斑、长痘，脸色越来越难看。失眠严重者甚至会自杀，调查显示：失眠的人群中上班族和老人占的比例最大，其次是学生，每年因为失眠导致抑郁症而自杀的人群正在成倍数上升。大部分的失眠患者往往通过口服安定等**来强制睡眠，最终导致的结果就是产生依赖，病情持续恶化。