晨练应该注意的【五十年代休闲吧】

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早晨户外锻炼一定不要跑步或做太激烈的运动,特别是中老年人这样很容易发生意外(这不是我说的,是专家说的啊),应该在太阳照到的地方做有氧运动.建议大家多看看这方面的书,一本好书会让你多活好多年,这样看来还是很值的呵!

洪昭光的<40登上健康快车>定价:24.80元还有一本是写给60岁的

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1楼2007-04-17 09:05回复

谢谢啦.一定照办.

2楼2007-04-17 09:58

不感兴趣

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报告楼主:我需要哪本写给60岁的........有吗?

3楼2007-04-17 10:13

楼主妹妹，有报道说傍晚锻练更好，你怎么看！

4楼2007-04-17 20:17

梦姐.这我可不知道,经常锻炼应该没错!

5楼2007-04-18 07:30

应该在太阳照到的地方做有氧运动
谢谢楼主,一定照办!

7楼2007-04-21 18:57

应该在太阳照到的地方做有氧运�

8楼2008-08-03 18:34

谢谢战友!确实,如不注意方式方法,会起反作用的.

9楼2009-07-20 19:58

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