wordpress备份都需要备份什么文件啊？

BackWPup，试试这个插件吧。

整个文件夹先压缩然后下载+数据库从phpmyadmin整个下载。。。我好像在说废话 - -

wordpress数据库备份及换空间详细教程【图文】
http://www.ziyouwu.com/archives/188.html

用 WordPress Database Backup 这个插件，很实用。它可以按你自定义备份的频率把备份的内容发送到你的邮箱或是直接本地备份。
“爱推吧” 向你推荐必装的一些Wp插件：WordPress建站必不可少的插件 http://ituibar.com/wordpress-site-necessary-plug-ins/