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贴吧很简单啊
来自掌上百度253楼2012-10-15 13:28
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    你可以收藏或关注下 下次一进贴吧就可以看到了。
    来自掌上百度254楼2012-10-15 13:29
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      2026-09-29 12:01:33
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      晚上想吃的时候 要在吃前想想是不是真的饿 还是只是馋 多纠结会就不太想吃了
      晚上想吃的时候可以可以想着明天 明天是美好的 把想吃的放到第2天上午 食物又不会消失 。
      来自掌上百度258楼2012-10-15 14:07
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        也可以来贴吧聊聊或者多看看漂亮的衣服 做别的事 转移注意力。
        来自掌上百度259楼2012-10-15 14:09
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          如果是白天特别想暴饮暴食的时候 觉得控制不了了，可以喝一杯黑咖 抑制下食欲 黑咖虽然对减肥有利 但不能对它有依赖 不可以频繁的喝 对皮肤不好也特别减胸 所以要适量。
          来自掌上百度260楼2012-10-15 14:12
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            适量吃点豆腐 喝点豆浆 这样在减肥期间 胸才不会瘦的太多。
            来自掌上百度261楼2012-10-15 14:15
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              我也是腿粗 楼里我有发一些瘦腿的小运动，我偶尔也会做 ，我大腿瘦了3公分，小腿瘦了1公分 ，哈，听说腿是最后才会瘦的部位哦，想瘦腿一定要坚持到最后，加油 加油……
              来自掌上百度270楼2012-10-15 16:36
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                每个人的体制不一样，所以要找到适合自己的觉得自己能接受并且能坚持下来的方法才最重要，不要被吧里那些一个月瘦几十斤的方法扰乱，瘦的快的反弹的也快，减肥是持久战。
                来自掌上百度271楼2012-10-15 16:42
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                  2026-09-29 11:55:33
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                  今天妮妮和姐妹一样
                  依然坚持的很好 可能是心态变好了
                  也没觉得什么不适应 不经常觉得饿 心情很轻松呢。
                  来自掌上百度273楼2012-10-15 16:45
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                    赛赛 可以把奶茶换成豆浆哦…
                    来自掌上百度275楼2012-10-15 16:51
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                      中午没吃东西果然晚上好饿
                      吃香蕉去 。
                      284楼2012-10-15 19:44
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                        希望楼里的姐妹都能瘦瘦美美的。
                        289楼2012-10-15 20:21
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                          姐妹们 人生短短数十载 减肥趁年轻 老了即使减了肉也会松的
                          一定要感受做瘦子的感觉。
                          291楼2012-10-15 20:29
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                            以我的例子证明 20岁后也可以长哦
                            我毕业的时候身高是165 后来168 现在171
                            294楼2012-10-15 20:39
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                              2026-09-29 11:49:33
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                              小么 明天的食谱不错
                              健康又减脂


                              295楼2012-10-15 20:40
                              收起回复

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