上午喝的普洱茶 感觉不到饿呢
是不是胃小了呢

赛赛 你基数小慢慢来 mc期间中午烧什么吃什么吧 注意量就好，等mc后再好好减。

减肥期间可以适当喝点普耳茶促进代谢的，乌龙也不错，乌龙是燃脂的。

本来mc后打算过早的，但一下子也怕适应不了 所以就随心 中午晚上饿了也会吃点 但以水果蔬菜为主 坚持这几天下来后 胃口真的小好多 不怎么觉得饿呢 今天到现在也不饿 估计早上吃的多吧 黄金期不胜几天了 既然不饿 今就打算过早吧。

抗不住就吃点蔬菜水果 不硬强迫自己。

反正晚上是觉得要控制的 早午就随心情好了 量控制就好。

赛赛 我用手机只能看到每层楼的回复 看不到你给我的回复。

年年 中午吃多了 今晚上就别吃了或者一个苹果 饭后可以动一动 不想动就靠墙站29分钟 不要有罪恶感 这顿吃多了 下次就下意识的少吃点 多吃这一次不会怎么样 肉不是一天长的 所以也不会一顿就打回原形的 怕的是你觉得反正吃了就多吃点然后就越吃越多停不下来 所以调整好心态 妮妮 相信你可以的。

赛赛 这样回复 就能看到 咯 呵呵 其实按照你早上就吃了苹果 的话 中午这顿真心不多哦，mc对女人很重要 这期间还是要多注意。

冯燕 这几天一直都坚持的不错哦 最重要的是 心态很好 减肥就怕浮躁 所以口头奖励你一次 要继续保持 做个美美的新娘。

年年 本来想打靠墙角站 15之20分钟 怎么打成29了 郁闷。

年年 你中午的食谱其实大多是蔬菜为主 不错 香肠放早午吃 注意量 是不会长肉肉的 放心 所以想吃的时候可以吃2口解解 馋 不要当饭吃就好。

dayzhang ying 张
我觉得群没有贴吧方便 在贴吧里看到彼此的食谱 比较方便一起来探讨。

并且我还是比较喜欢在贴吧里

亲们 我用手机的时候是只能看到楼层回复 看不到指定回复。