这会有点饿了
现在都九点多了 不吃了
我在瘦在瘦 努力把这回来的的2斤拿下 还有2周就一个月了
时间过的很快呢 加油啊加油。不抛弃不放弃。


世界上最动听的三个字，不是“我爱你”
而是： 你！瘦！了！

戒零食啊戒零食。

今醒的好早啊!

早
蜂蜜水一杯
紫菜汤一碗
香蕉一个
中午要去喝喜酒咯 下午打算一杯普洱
晚上不吃 新的一周 加油 加油。

昨天顺道买了几个柠檬，要瘦也要美美的。

小么 同学
这周要努力哦
零食戒掉 晚餐只准吃一个水果蔬菜酸奶里选择。

午餐
喝喜酒。

新郎的朋友，调制了一碗，里有白酒，红酒，饮料，鱼汤，醋，甲鱼汤乱七八糟的东西逼新郎喝，哈哈。

传说中酸甜苦辣汤，哈哈哈……

下午吃的个梨子。

晚上，无。
一会给他做饭，明天晚上有饭局，明天会注意控制的。

好啦
最后不改了 下周再更新表格 希望下周我们都有进步。

每天下午3点到5点是肾脏排毒的时候，可以多喝水
晚上7点后要少喝水 水排不掉容易水肿的。

实在少吃受不了的 就不要尝试太苛刻的节食
每天早中正常 晚上不吃或者吃水果 或许会掉的慢
但是一定会掉 听说坚持半年以上会养成不胖体质哦
我们慢慢来 一周就算一斤的话 半年也能瘦好几十斤呢