我混减肥吧已经有些日子了，曾经和很多姐妹一样，减减暴暴，掉进了可怕的恶性循环。
苹果减肥法 21天减肥法 3337减肥法 断食 都尝试过是瘦了但是最终还是反弹回去甚至更胖。
当体重飙到130+的时候，我明白我好像病了，明明不饿 却停不下来，每天都在担心该吃什么 不该吃什么，总会觉得吃点东西就会有深深的罪恶感，然后要不就不吃，要不就吃好多，相信好多人都这样过吧，可是我们想瘦下来不是为了有更美好的生活吗，所以那样的心理 和状态是不是 已经脱离了美好呢，若因为减肥让生活变的更糟糕 那我们瘦下来也没有意义了，所以心态很重要 ， 我们要健健康康的 ，开开心心的生活着，好啦，说了这么多，只是想路过的姑娘别像我一样掉进可怕的怪圈里。