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新人学轮滑求安慰
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夜景狠mei
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3
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我大一新生报了轮滑社团,学了两天,摔得身体到处酸痛的,手掌都肿了,还是不会,我有好多同学学一两次就会了,我只能站住,滑不动。。。求指教求安慰,顺便报道一下你们多久学会普通的随便划的?跪谢!
送TA礼物
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1楼
2012-10-11 10:48
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浮生若梦wgr
优秀66__
8
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轮滑协会没人教?
IP属地:河南
2楼
2012-10-11 10:49
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2025-11-03 21:54:28
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贴吧用户_0GUbb63
舞与轮比
11
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站稳是摔出来的
3楼
2012-10-11 10:51
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一缕残魂丶
响亮一方
14
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那么久之前的事。。忘了
——来自 诺基亚 Lumia 800
IP属地:黑龙江
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4楼
2012-10-11 10:52
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skulljackson
轮舞者__
9
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先练葫芦吧,不过这个是向后的,向前反之就行”......能站稳就能滑。。。方法: 两脚稍稍分开,平行站立,开始脚尖
稍向内,两腿弯曲,用两脚内刃向前
蹬地,同时两脚跟向两边分开,向后
外滑至最大弧线(两脚稍宽于肩)
时,两脚跟收拢,两膝用力伸直,恢
复至开始姿势,随后重复上述滑行动
作,
来自
手机贴吧
5楼
2012-10-11 10:58
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okumaway
舞与轮比
11
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h很久以前的事了,忘了
来自
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6楼
2012-10-11 11:00
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金十七戈
赫赫有名
13
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个人感觉先练控制重心比较好
双脚与肩同宽,双手扶膝,稍微蹲下点,保持20秒起身,然后再做一组,连续做3组。
然后做类似弓步侧压腿的姿势,双脚距离不必像真的弓步侧压腿那么大,将重心放在弯膝的那只脚上,保持20秒,然后换脚做,同样做3组。因为在滑行的时候两只脚要交替用力,所以要学会换重心。
完成这些动作以后试着抬起脚踏步,姿势和开始的那个下蹲练习是一样的,可以试着这样走走,熟了以后自然可以滑起来。
IP属地:江苏
7楼
2012-10-11 11:11
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金十七戈
赫赫有名
13
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小学时候穿过双排,所以玩单排的时候滑行无压力,虽然开始的刹车搞的我很蛋碎
IP属地:江苏
8楼
2012-10-11 11:12
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2025-11-03 21:48:28
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从来都只是一个
精品区__
5
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一样两天路过,正在学t刹,不要怕摔,第一晚摔了六次,昨晚摔了一次,没受伤
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9楼
2012-10-11 11:14
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骑着机暴打DNF
正式66__
6
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重心的感觉,跟走路不一样。
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10楼
2012-10-11 11:15
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抽疯请谅解
优秀66__
8
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感觉很重要!找到滑轮滑的感觉。。。表示我也是新手。。。
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11楼
2012-10-11 11:52
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