跑步要经常跑就不会这么累了
话说 你家公公真是矫健

安慰一下楼主啦，其实我去年回家的时候，和我老爸去晨练，效果和你差不多……
我家老爸作息时间很好，无论冬夏，每天早上都要绕着人工湖边跑一圈，一圈大概有三公里的样子，我是跑不动的，但能走下来。
其实你没那么差，只是没习惯锻炼身体而已


生命在于运动嘛！平常食补什么的，都比不上每天适当的运动对身体健康的好处大。

我老公买了一套哑铃，连轱辘带轴啊啥的1000多，买回来就用了一趟，恨得我呀

锻炼身体真的是很重要的。生命在于运动这话不是说假的。也不但是健康，还能延缓衰老呀。前两天看康熙，老夫少妻那期，潘乐迪比那俩男的年轻好多，看着不比他的小妻子老，就跟同龄人差不多。