楼主加油！

2012年10月11日 星期四
一早看到这么多戒友鼓励，顿时神清气爽，信心百倍！
今天第二天。昨天坚持的不错。有那么一、二刻，看着桌子上的香烟，心动了。

坚决不抽!

我搞不懂，为啥戒了8个月，又重新吸起来了呢？那岂不是说我这只戒了40来天的对我整个戒烟路程来说才刚迈出第一步啊。。。。楼主说说自己的感受，好让我们这些正在戒烟初期的引以为戒。

2012年10月12日 星期五
第三天。

yanzheng ma de shu

继续坚持，加油！

2012年10月13日 星期六
今天抽了几只。

要死！

这个 ……理解理解！

决心不小，祝你成功

不抽烟，舒服。

记住，第一支烟或许感觉没有什么，不仅味道糟糕，而且也不会缓解并不存在的戒断症状。然而，它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶

你永远都是个快乐的无烟者，只要：
1、你永远不质疑戒烟的决定。
2、你不去等待自己变成非吸烟者，等待只会导致恐惧。
3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事，否则只会导致恐惧。
4、你不使用戒烟替代品。
5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。
6、不要把戒烟当成是一种牺牲。
7，戒烟后，每当你想复吸时，你应该这样想：耶！我是个不吸烟者！
除非下定决心，否则你永远无法逃离这个世上最险恶的陷阱！
除非你对自己充满自信，否则你永远不能快乐戒烟！
除非你以不吸烟者的心态同情而不是羡慕吸烟者，并以慈悲心劝戒，否则你永远将
战战兢兢，成功永无止境！

一般戒烟3个月以后就可以认为是初步戒烟成功了。但是之后也不能掉以轻心，戒烟最重要的是坚持！因为烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病，具有高复发的特点，要坚定自己戒烟意愿，在戒烟后牢记任何时候都不能再吸一口，这样戒烟的时间越长，复吸可能性越小。