潜水好久，第一次发帖，大基数减肥218斤，orz！高中时，达到巅峰230斤，高考完暑假3个月加入学军训，体重到190，大一大二大三3年保持180~190浮动，大四考研体重恢复210，研究生期间学习生活比较忙，没空减肥，工作后体重一直保持200左右，额滴个神啊！~最近工作忙碌没时间锻炼，飙升至218。求监督，求鄙视，求帮助，争取年底降至180斤。