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回复：每天5组单杠

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跑完步单杠5组各10个。
IP属地:陕西91楼2013-01-23 17:47
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    今晚单杠10组各10个，间隔时间长，就当热身了。
    IP属地:陕西92楼2013-01-24 21:51
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      2026-06-21 02:46:02
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      今晚单杠8组各10个，
      IP属地:陕西94楼2013-01-25 22:45
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        今,单杠10组各10个，
        IP属地:陕西95楼2013-01-27 12:37
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          这几天配合国资委审计，终于今天只少喝了一点。晚上10组各10个。
          IP属地:陕西来自Android客户端96楼2013-01-31 21:38
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            今日4组各10
            IP属地:陕西来自Android客户端97楼2013-02-04 22:28
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              今早6组各10，下午6组各10。
              IP属地:陕西来自Android客户端101楼2013-02-05 18:31
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                这几天喝的不少，活动5组算了。
                IP属地:陕西来自Android客户端103楼2013-02-07 21:01
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                  IP属地:陕西通过百度相册上传104楼2013-02-08 10:31
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                    光膀子跑完，做了几个单杠。
                    IP属地:陕西105楼2013-02-08 10:31
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                      谢谢老哥来，也祝你新春快乐！
                      IP属地:陕西107楼2013-02-09 17:25
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                        昨日单杠１２组各１０个，今日单杠１０组各１０个．
                        IP属地:陕西108楼2013-02-09 17:26
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                          早上7组各10个，中午5组各15个。硬拉不带甩那种，最后2个动作变形。
                          IP属地:陕西109楼2013-02-11 13:32
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                            我嘞个去，胳膊肘疼。
                            IP属地:陕西来自Android客户端110楼2013-02-11 20:00
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                              2026-06-21 02:34:02
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                              今天开始做宽握引体，7组各10个。背的感觉明显。
                              IP属地:陕西111楼2013-02-17 19:40
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