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回复：放松了2天从新开始从54.5到52的第一目标

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不称体重,你难到白天不称体重会死吗.每天都让体重刺激了自己吃下那么多不该吃的东西.还没改吗?本身都到53.6了.就因为体重.让你吃到了54打头了,还没改吗
18楼2012-10-06 08:37
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    孩子和他爸爸洗澡我继续转呼啦圈.能转多长时间转多长时间,活动总比不活动强.
    19楼2012-10-06 08:39
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      2026-02-28 18:19:25
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      15分钟呼啦圈，孩子洗完澡我也不能转了。
      20楼2012-10-06 08:59
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        今天的饮食有点悲催，也来记录一下吧。中午汉堡套餐。下午4点和孩子一起吃了个冰欺凌。现在不打算节食太严格了，那样感觉很容易爆，所以现在在摸索健康的发法，晚上做运动。
        21楼2012-10-06 18:23
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          今天出现奇迹了，体重54.3、穿衣服的。看意思每天还是不能吃的太少，太少了，代谢慢。今天还是正常过午
          22楼2012-10-07 07:04
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            今天早上吃的饱饱的。洋白菜饼半个一根辣椒、一大碗生姜红糖水冲了个鸡蛋
            23楼2012-10-07 07:46
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              让我对减肥又有信心了,主呀谢谢你的保佑.
              24楼2012-10-07 07:47
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                中午一个煮鸡蛋一些木耳半银耳4分之1的梨
                25楼2012-10-07 11:42
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                  2026-02-28 18:13:25
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                  哈哈，6级了验证码终于可以不用了
                  26楼2012-10-07 11:43
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                    下午一杯黑咖啡今天很懒，又困没有运动。一会儿孩子睡觉呼啦圈30分钟
                    27楼2012-10-07 19:48
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                      早上吃了一盘子蒸菜。洋白菜，地瓜几片 ，蘑菇和一把米粉蒸的，全吃了，还有一碗红糖姜水冲的鸡蛋，吃完好热忽
                      28楼2012-10-08 08:09
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                        早上体重净重53.3还是很知足的，希望明天可一52打头。，打不了头也要保持在53.5之间
                        29楼2012-10-08 08:10
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                          中午吃了2大片鱼片零食，馋了，就吃了。索性中午就不吃了、
                          30楼2012-10-08 13:28
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                            下午出去玩时准备喝杯黑咖啡
                            31楼2012-10-08 13:29
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                              2026-02-28 18:07:25
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                              有点贪心，真心希望明天52打头。
                              32楼2012-10-08 20:33
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