话说回家两天没洗澡了，下午做完运动后浑身大汗淋漓，进到浴室后开启喷头朝头上浇下，由于好长时间不用家里的淋浴，调温度的时候有些生疏，致使太阳能里的水一会烧一会冷，忙乱之中手拿喷头到处乱翻导致耳朵里进了水，难受的耳朵闷悻悻子。

我是来看楼主做运动的。

比如左耳朵进水 就头向左偏，然后抬起右腿，右手拍右耳朵，让水从左耳朵流出来，边拍边跳，必须用左腿一只腿跳。如果是又耳朵进水则相反。。

真笨，张开嘴巴，头偏一边一拍一跳就出来了，一看就是旱鸭子，

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。
2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。





去医院吧

眼看很晚了，要睡了，也不跟你们兜圈子了，大家记好了，方法很简单：把进水的耳朵朝下，拿起家用吹头发的吹风机对着耳朵离１５公分左右距离，风稍大点温度略高些，时间５分钟左右，顺手拨拉耳朵外廓，耳道里边的湿气全无，即可全好，再不会出现耳朵闷闷的＼嗡嗡的感觉。

方法很简单，而且过后耳朵也很舒服，不用受棉球，指甲等物抠的伤至耳膜。这也算我的经验只谈，分享给大家吧，希望大家以后需要时能用上。

我也进过水，就是用力甩头，然后就出来了

左一个刮子，右一个刮子，解决啦

左右狂甩。甩

求教楼主减肥用的什么运动方法？