今日体重：117、4
今日饮食：水煎包三个'柚子若干
今日运动：肚皮舞一节课'仰卧起坐80'呼拉圈三十分钟

我在想'减到99给自己什么奖励？整个容？

刚下班到家'称了116、8目测睡醒116哈哈'开心啊

比预期差一点点
今日体重：116、2
饮食：咖啡一杯'豆浆一杯'饼一个
运动：肚皮舞一节课'剪刀腿五十'仰卧起坐60

好像发烧了'脸可烫'浑身无力

今日体重：116（瘦了2两就）
饮食：面饼一块'鸡爪若干'柚子一瓣'苹果一个'咖啡两杯（好吧'这么多！怪不得才掉2两）
运动：呼拉圈30分钟'仰卧起坐50、马上去肚皮舞！

刚才吃了炒西葫芦'美味阿！好久没吃了！只吃了菜'没吃馒头米饭什么得！希望明天不长肉吧！嘿嘿'现在水分都减掉了'开始减肉了'三五天一斤就ok了'这个月底能下110就知足了！

下班到家了'刚才称了体重116、2，比空腹重了2两'但是目测醒来不会有惊喜'因为今天吃了不少！嘿嘿'等醒来了暴体重饮食运动时候一起说吧！

如我所料'米有惊喜
今日体重116
饮食：西葫芦'板栗四个'苹果一个'烤面筋一口
运动：肚皮舞一节课'

刚刚称的116、今天吃的不少'没长'万幸啊！目测醒来不会有惊喜'只要不涨就知足了'明天醒来称体重时候'一起报空腹'饮食'运动！

今日体重115、6瘦了四两
饮食：牛排一份带配菜'蛋糕半块'咖啡三杯'果汁一杯半'板栗三个'砂锅几口（吃的真心可多可多！）
运动：无！
我就不明白了'为什么每次我吃牛排都吃可多乱七八糟的'但是每次牛排吃完都会掉秤呢？这是为什么呢？为什么呢？

今天太忙了'称体重'明天一起吧'应该没瘦'先工作qu了阿

今日体重116
饮食'苹果两个
运动无'
目测平台了
这两天特别特别忙'累死了

今日体重117、居然胖了一斤
饮食：鸡爪三个'旺仔一瓶'苹果一个
运动：肚皮舞一节课'仰卧起坐五十'贴腿三十分钟

平台期了'很不开心呢'虽然知道是在塑形'可是看称好没动力'今天自行车五十公里'看看明天有起色没'